5 Maneiras de Ajudar na Recuperação de Pornografia do seu Cônjuge

O casamento é um relacionamento intenso. Nós entramos nisso com expectativas baseadas em todas as influências de nossa vida familiar e na cultura em que crescemos. Frequentemente, não temos plena consciência de como essas influências criaram padrões e hábitos emocionais. Acrescente a isso as diferenças entre homens e mulheres e você terá a configuração para mal-entendidos e conflitos.

Como você pode lidar com esse relacionamento quando seu cônjuge está preocupado com pornografia?

Um bom relacionamento começa com uma boa comunicação

Vocês falam sobre suas esperanças e sonhos juntos? Vocês discutem como gostariam que seu relacionamento fosse e se parecesse? Esses tópicos nos fazem sentir vulneráveis, por isso muitas vezes não são discutidos. Mas como vocês podem construir uma vida juntos se não entendem as partes mais preciosas um do outro?

Os melhores casamentos são construídos sobre uma boa comunicação. Mesmo pessoas que são muito diferentes podem se dar bem se entenderem e aceitarem um ao outro. Mas nem sempre aprendemos essas habilidades ao crescer. Muitos pais dão ordens, instruções e informações, mas não conseguem se envolver em um diálogo significativo. Isso nos deixa falhos na capacidade de nos abrirmos e compartilharmos honestamente uns com os outros.

Quando entendemos o coração um do outro, começamos a ajustar nossas próprias expectativas sobre relacionamento. Abrimos espaço para crescimento, descoberta e aprendizado juntos. Nós nos tornamos pessoas mais amplas e profundas ao abraçar a maneira de pensar de outra pessoa. Isso faz parte do processo de cura em um relacionamento e é parte do desenvolvimento da verdadeira intimidade.

Apoiando a recuperação do seu cônjuge

Aprender a se comunicar bem pode levar tempo. Se seu cônjuge está lutando com um problema de pornografia, ele(a) pode não estar pronto para esse tipo de conversa ainda. Mas se estiver em um bom programa de recuperação, como o Ascend, ele(a) chegará lá. Enquanto ele(a) está nessa jornada de recuperação, há muito que você pode fazer como um cônjuge de apoio.

Já que você não pode controlar o que os outros fazem, dizem ou pensam; o único lugar para começar é dentro de você. Você tem que decidir como vai se relacionar com o hábito pornográfico de seu cônjuge. Você só pode controlar sua própria mente, corpo e emoções, e fazer isso bem terá um bom impacto nele(a).

Aqui estão algumas ideias que outros cônjuges acharam benéficas no apoio à recuperação de seu parceiro(a):

  1. Fique informado(a)

Entender o processo de recuperação permite que você saiba como oferecer apoio. A mudança não acontece de uma hora pra outra. Aproveite o seu tempo aprendendo tudo o que puder sobre o hábito, seus efeitos e os estágios de recuperação.

  1. Inspire-se

Aprenda como outras pessoas superaram hábitos sexuais indesejados e como seus cônjuges contribuíram para sua recuperação. Pesquise na internet por testemunhos em vídeo de outros casais que superaram isso.

  1. Seja acessível

Prepare-se para ouvir seu cônjuge sem fazer julgamentos e com amor verdadeiro. Isso provavelmente será o melhor apoio que você pode dar.

  1. Seja construtivo(a)

Aprenda maneiras positivas de reagir ao hábito de seu cônjuge. Você terá mais influência ao se envolver em conversas e atividades naturais em vez de se concentrar nas questões sexuais de seu parceiro. Faça das partes boas da sua vida e do seu relacionamento o centro das atenções.

  1. Crie limites

Aprenda a apoiar dentro dos limites adequados. Apoio não significa complacência.

Obtenha apoio para si mesmo(a)

Às vezes, esperamos mais de nossos cônjuges do que eles são capazes de dar neste momento de suas vidas. Mas você também tem muito com o que lidar, então também precisa de apoio. Encontre conforto em outros relacionamentos com amigos e familiares, e também alguém com quem possa conversar sobre o que te incomoda.

Apoio gratuito a cônjuges

Participe de um de nossos programas de apoio gratuitos para cônjuges.

 

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