In Progress
Week 1, Lesson 102
In Progress

회복과 활력을 주는 활동 (유튜브 번역)

지난 번에 노란동그라미에 대해서 이야기를 나누어 보았었죠?

이 사진은 전체 사진이 아니었어요. 노란 동그라미보다 더 큰 동그라미가 회복을 위해 숨어 있었습니다. 바로 초록 동그라미 입니다!

노란 동그라미가 우리들이 피해야할 행동들이라면 초록 동그라미는 회복을 도와줄 활동들입니다.

이 초록 동그라미의 활동들을 2가지 부분으로 나눌 수 있습니다. 50%는 회복집중, 50%는 삶의 질 개선,

회복을 위해 도움이 되는 활동들이 있고, 음란물 없는 삶을 살아갈 때, 필요한 활동들을 만들어 가는 것도 필요합니다. 어떤 활동을 할 때 내가 정말 잘 살고 있구나 하는 행복감을 느끼시나요? 앞으로 나아가기 위한 도전이나 목표에는 어떤 것들이 있을 까요?

  • 활력을 주는 활동

독서, 글쓰기, 악기 배우기, 건강관리, 명상, 봉사활동, 사업시작하기, 수업듣기

  • 회복을 위한 활동

이 프로그램에서 당신의 회복을 위한 다양한 자료들을 가지고 있습니다. 교육자료, 책임지고 보고하기, 공동체 등.

프로그램에서 제공하는 레슨들을 빠지지 않고 들으시고, 책임보고 파트너에게 매일 연락하세요. 환상적인 회복 활동들입니다. (추천하는 팟케스트나 책이 있다면 댓글로 남겨주세요~)


초록 동그라미에 활동들은 당신에 삶에 천천히 적용해보세요. 너무 많은 것을 한꺼번에 하려다가 버겁게 느껴져 포기할 수 있습니다. 하나에 익숙해지면 다음 것을 하는 식으로 조금 씩 삶의 질을 높이는 활동들을 더해 나가세요.

보너스 비디오

영화배우 테리 크루즈는 스스로 음란물을 극복했습니다. 음란물이 없는 삶을 지지하고 옹호하는 활동을 하고 있고, 그가 경험했던 어려움을 나누는 비디오입니다.

출처 : https://youtu.be/I4krRkO4sHc