In Progress
Week 1, Lesson 101
In Progress

5.4. Espectro de Adicción

¿Cuánto es demasiado?

Esa es la pregunta que las personas a menudo tienen en mente cuando se trata de su uso del porno.

“Tal vez pueda regularme y no ir lo suficientemente lejos como para experimentar los efectos cerebrales negativos”

La gente intuitivamente coloca la adicción al porno como binaria, o tienes una adicción o estás totalmente bien. Mientras “no cruces la línea”, estarás bien.

Los cambios cerebrales relacionados con la adicción ocurren en un espectro. Puedes experimentarlos en todo momento, en varios niveles de intensidad.

La adicción puede referirse a la manía de gritar, a los síntomas de abstinencia que ponen en peligro la vida o a la indiferencia flagrante por las consecuencias.

El otro extremo del espectro se llama comportamiento compulsivo. Sientes las necesidad de hacer algo, pero puedes resistirte o al menos retrasar el impulso hasta un momento más apropiado.


A lo largo de  todo este espectro, hay cualidades específicas necesarias para que algo sea demostrado como adictivo. (Esto es para cualquier adicción, pero en este contexto, se ajusta a la pornografía)

Repetición

Hay un patrón claro y predecible para tu uso. Si estas circunstancias específicas ocurrieran, sabes que lo más probable es que termines transgrediendo. Cuando estás solo en casa. Cuando estás estresado. Cuando estás motivado. Los viernes a la noche, cuando termina la semana. O incluso solo durante las vacaciones de estudio.

¿Tienes un patrón reconocible? 

Desensibilización 

Te aclimatas y necesitas más y más para estimularte. En el comienzo, fotos en bikini son suficientes para excitar a un joven muchacho, pero luego, él necesita ver más desnudez. Las fotos ya no son suficientes y necesitas videos. Luego necesitas videos más intensos. Luego los necesitas por más tiempo.

¿Has experimentado esto en algún nivel?

Dependencia

Te vuelves dependiente del porno. Es lo que haces para levantarte cuando te sientes deprimido. Se transforma en la única forma que conoces para manejar tu estrés, o en la única forma que conoces para sentirte bien contigo mismo (por lo menos temporalmente).

¿Has experimentado dependencia en algún nivel?

Inmanejable

El porno comienza a interrumpir tu vida normal. Sabes que tienes que estudiar para el exámen de mañana, pero no puedes evitarlo. Sabes que pueden despedirte si te atrapan mirando porno en tu trabajo, pero no puedes evitarlo. Estas visitando a tu prometida/o pero aún así, no puedes evitar entrar a hurtadillas unos minutos.

¿Has experimentado la naturaleza inmanejable de una adicción?

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