In Progress
Week 1, Lesson 101
In Progress

3.4. La Cosa Buena

Anteriormente estudiamos las actividades en el círculo amarillo que te hacen que trangredas.

En realidad, esta no es toda la imágen completa. Hay una capa más que es importante para tu éxito ¡El Círculo Verde! 

Mientras que el círculo amarillo son cosas para evitar, el círculo verde son actividades que te ayudarán en tu recuperación.

Puedes dividir las actividades del Círculo Verde en dos partes – 50% enfocadas en la recuperación y 50% que construyan vida.

Hay cosas que son muy sensatas de hacer durante la recuperación.

Pero de igual manera, hay actividades que construyen una vida libre de pornografía y masturbación ¿Cuáles son las revitalizantes actividades que puedes hacer, que te hagan sentir que estás viviendo con la mejor versión de ti mismo? ¿En qué desafío o meta puedes trabajar?

Actividades Revitalizantes

Lee un libro, escribe un libro, aprende a tocar un instrumento, cuida de tu salud, medita, sé voluntario en algo, empieza un negocio, toma algunas clases (aquí hay una buena – aprende a aprender – learning how to learn).

Actividades de Recuperación

Este curso combina todo los elementos importantes para ayudarte en tu recuperacion: educación, responsabilidad y comunidad.

Continúa con las lecciones. Contáctate con tu compañero de responsabilidad todos los días. Únete a tu llamada grupal. Estas son fantásticas actividades de recuperación. 

Si quieres elevar tu recuperación al siguiente nivel, entonces aquí hay otros recursos muy útiles. 

Añade las actividades del círculo verde lentamente a tu vida. No quieras sobrecargarte por tratar de hacer demasiado de una sola vez y por esa razón, después desanimarte por no poder hacerlo todo. Una vez que le hayas agarrado la mano a un hábito, entonces puedes ver en añadir uno nuevo. 

BONO

¿Sabías que Terry Crews peleó su propia batalla contra la pornografía? Él es un gran defensor de una vida libre de pornografía y habla abiertamente acerca de su lucha.

 

¿Cuáles son algunas actividades del círculo verde que quieres implementar en tu vida? Comparte en los comentarios.

 

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